便秘怎么治才能好

男,26岁 2019-01-24

病情描述:我这段时间早上总是排便比较困难,以前也是不这样的,最近感觉病情有点加重了,所以我想了解一下便秘的问题怎么才能治效果才好呢?

便秘的发生主要与日常生活中的饮食习惯有关。例如,人们经常坐得太久,不经常锻炼,也不注意饮食。因此,首先要做的是通过饮食来调节身体。人们经常吃粗纤维食物,多吃新鲜蔬菜和水果来调节肠道功能,从而治疗便秘。出现便秘的问题可以通过饮食方面改善,多吃一些容易消化的食物,可以吃菠菜也是能缓解便秘的问题,再就是可以通过药物治疗比如五子润肠丸效果也是非常的不错,早上的时候可以喝点蜂蜜水对于治疗便秘也是有很好的效果,不要吃辛辣刺激性的食物。

2019-01-24

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