孕妇可以吃花生米吗

女,22岁 2019-05-07

病情描述:刚刚怀孕不久,婆婆买了一些花生米,想咨询一下孕妇可以吃花生米吗?

花生中的含有的维生素K具有止血的作用,维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退的作用。孕妇是可以吃花生米的。花生米也属于坚果类的食物,对孩子的脑部发育是非常有好处的,而且花生米性平,有助于消化有滋养调气的功效,花生米同样具有补脑的功效。花生米的吃法是比较多的,可以生吃,也可以油炸、可以炒、可以煮。但是对于孕妇来说,生吃花生米是容易导致身体不适的,花生米中含有大量的脂肪,如果吃得过多,还会引起消化不良、腹痛、腹泻,因此孕妇不要生吃花生米。

2019-05-07

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