减肥可以吃花生米吗

女,21岁 2021-01-07

病情描述:我的身材比较胖,所以这段时间正在减肥,但是特别想吃点花生米。减肥可以吃花生米吗?

减肥期间是可以吃花生米的,不过在吃花生米的时候需要注意一下几点:

1、花生米当中的营养价值非常丰富,里面也是有优质的植物蛋白,减肥的患者适当的吃花生米才可以。

2、吃花生米的时候应该要注意,尽量不要吃油炸的花生米。

3、吃花生米以后应该要增加运动量,通过运动也可以消耗身体的热量,才可以达到减肥的效果。

2021-01-07

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