40岁就绝经了应该怎么调理

女,40岁 2019-03-10

病情描述:我现在已经绝经了,朋友们都说我绝经太早了,很容易衰老的,请问,40岁就绝经了应该怎么调理?

如果女性绝经一般平均年龄在55岁左右,最年轻的是45岁。然而,由于个人体质和环境因素,它可能会更早。更年期时,女性卵巢功能开始下降,雌激素分泌减少,容易引起月经不调(少量、闭经甚至更年期)、热潮红、盗汗、心烦、失眠等症状。在这个时期不要有心里压力,多注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。40岁就绝经是卵巢早衰的可能性比较大。建议平时适当锻炼,合理饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,不要过度紧张和劳累,多参加户外锻炼。

2019-03-10

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