手腕伤筋日常注意哪些

男,35岁 2019-02-13

病情描述:请问一下,今天在单位的时候,搬得东西重了,不小心手腕伤筋了,又疼又肿的,感觉手筋都要断了,老婆用药酒帮我擦了一会,用毛巾敷了一下,过了一段时间感觉好点了,没有那么疼了,还需不需要去医院检查一下,平常需要注意些什么?

手腕的筋扭伤,实际上是手腕韧带拉伤,手腕韧带拉伤后应及时限制活动,局部冷敷,在36小时后可以改为局部热敷或局部理疗,可以口服跌打损伤药物,以缓解疼痛症状。伤筋是肌腱和筋膜的损伤。损伤后,如果局部触摸疼痛比较明显,局部发热,说明损伤比较严重,一般给予冷敷3天,每天2次,1次20分钟左右,并且局部可以给予云南白药等镇痛治疗。如果疼痛严重,需要抬高下肢,休息、制动,必要时可以支具或绷带固定下肢,利于肌腱筋膜的恢复。如果损伤不严重,局部休息,理疗,外用云南白药即可。三天后可适当的按摩推拿。三周内避免剧烈运动,六周后可正常活动。

2019-02-13

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