面包一天吃多少合适

未知，0岁 2020-07-24

病情描述：面包一天吃多少合适

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

面包一天吃1-2个就好。面包的主要成分是面粉，富含碳水化合物，能够快速的为人体提供能量，如果是奶油面包，油炸面包，或者是添加果酱等辅料的面包，能量会增加很多，大量食用容易引起发胖。再者面包会加入添加剂或防腐剂，长期大量使用也会带来健康问题。并且面包吃多了有可能影响其他食物的摄取，从而造成营养不均衡。

2020-07-24

相关问答

话梅糖一天吃多少合适

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

话梅糖一天吃多少合适是不一定的，每个人的身体情况不一样，所以使用的多少也有所差异

牛肉干一天吃多少合适

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

牛肉干一天吃多少合适是因人而异的，主要是取决于个人的情况，如果肠道比较好的话，可

奶糖一天吃多少合适

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

奶糖一天吃多少合适没有确切的数字，避免吃太多，一天吃3~5颗就可以了，吃太多的话

山楂一天吃多少克合适