吃核桃仁能补钙吗

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:吃核桃仁能补钙吗

吃核桃仁能补钙,吃核桃仁具有辅助补钙的作用,补钙的作用不是很明显,核桃仁能增加记忆力,具有健脑益智的效果,中老年人每天吃两个核桃,能防止记忆力下降。身体有缺钙的症状可以吃一些肉类,喝一些骨头汤,能够补充体内的钙质。身体长时间缺钙很可能会影响骨骼的发育,会引起腿酸痛,还会伴有腿抽筋等症状,严重者很可能还会引起骨质疏松。

2020-07-29

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