吃哪些水果可以解大便

女,29岁 2019-03-16

病情描述:医生您好!我排便很干燥,而且一般情况下还都是两三天排一次,请问我应该吃些什么水果可以帮助我排便呢?

大便干燥,多日未解一般考虑是便秘的症状,也有可能是肠道功能紊乱等引起的,由于大便中会含有很多的有毒的物质,所以长时间停留在体内,毒素容易被吸收,对健康没有好处,对人的危害却很大。建议患者平时可以多吃蔬菜水果,水果可以选择多吃香蕉,梨子,西瓜等水果,另外平时患者还需要适度的体育锻炼,多晒太阳,多喝水,每天保持饮水量在2000ml以上。香蕉和酸奶搭配起来有事半功倍的效果。患者也可以每天早上起来后喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水,具有润肠通便的效果。

2019-03-16

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