月经过后几天可以游泳

2025-06-18

月经过后通常等待2-3天再游泳较为安全。此时子宫内膜已完成修复，宫颈口逐渐闭合，能降低感染风险。

月经完全结束后，阴道内环境仍可能残留少量经血或分泌物，过早接触泳池水可能破坏酸碱平衡。公共泳池中的细菌或化学物质可能通过未完全闭合的宫颈进入子宫，引发盆腔炎或尿路感染。冷水刺激可能引起子宫短暂收缩，导致不适。

游泳时建议选择水质达标、消毒规范的场所，结束后及时用清水冲洗外阴并更换干爽衣物。若存在经期延长、炎症史或免疫力较低的情况，可适当延长至3-5天后再游泳。期间若出现瘙痒、异常分泌物或腹痛，需暂停游泳并就医检查。

2025-06-18

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