孩子体质差怎么办?

女,9岁 2019-02-22

病情描述:我的小妹妹已经九岁了,但是身体老是很虚,长期生病,人家说这是体质太差了,想问问如何解决孩子体质差的问题?

孩子体质差可以炖太子参加红枣汤给他喝。在水中放入少量太子参和红枣,炖一、二个小时加糖后就可以了。只喝汤就可以了,多吃天然食品,可以通过体育运动来增强体质,增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外,还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食,定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖,在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少,有汗要及时擦,不要过于剧烈运动。同时注意个人生活卫生,保持充足的睡眠,另外多给孩子喝水。

2019-02-22

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