苏打水热量是多少

女,30岁 2019-05-20

病情描述:体重有点重,听说喝苏打水可以减肥,所以想问一下苏打水的热量大概是多少?

苏打水并非完全不含卡路里,但卡路里相对较低。苏打水属于弱碱性,在减肥过程中起着重要作用。事实上,减肥期间可以喝苏打水,苏打水热量不高,与传统矿泉水相比,苏打水营养价值更丰富,所以在减肥时可以适当饮用。天然苏打水不仅含有碳酸氢钠,而且含有多种微量元素。许多人错误地认为他们可以喝苏打水来减肥,尤其是美国人。几乎一半的人每天都喝苏打水,但这种趋势只会导致不良的饮食质量。他们不是减肥,而是增重。他们也容易患2型糖尿病和血压升高。研究表明,经常喝苏打水的人比不喝苏打水的人腰围多五倍,这表明苏打水对减肥没有影响

2019-05-20

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