孕晚期能偶尔喝咖啡吗

2025-06-18

孕晚期可以偶尔少量饮用咖啡，但需严格控制摄入量。

咖啡因每日摄入量建议不超过200毫克约1杯标准美式咖啡，过量可能增加胎儿心率加快、流产或早产风险。咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，而孕晚期胎儿代谢能力较弱，需谨慎。咖啡因可能加重孕妇心悸、失眠或胃酸反流，尤其本身有妊娠高血压或血糖问题的孕妇更应限制。

注意选择低咖啡因饮品，避免空腹饮用咖啡以减少刺激。若饮用后出现胎动异常、宫缩频繁或不适，应立即停止并咨询医生。优先通过充足睡眠、轻度运动缓解疲劳，而非依赖咖啡因提神。

2025-06-18

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