瘦了十多斤脸色不好怎么办

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:瘦了十多斤脸色不好怎么办

瘦了10多斤脸色不好,如果是因为节食减肥,很可能是营养不良,需要先适当的加强营养,多吃高蛋白、高维生素的食物,保持营养的搭配均衡。日常不要在盲目的节食减肥,需要适当的进行有氧运动,不仅可以达到很好的减肥效果,还有助于增强体质,提高机体的抗病能力。平时还要培养健康的作息规律,按时睡觉,不要熬夜,保持睡眠充足。

2020-05-19

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