减肥到十多斤就不瘦了,为什么

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:减肥到十多斤就不瘦了,为什么

减肥到10多斤就不瘦了,很可能是进入了平台期。减肥过程中体重下降机体内的代谢会发生剧烈的变化,这时候身体会有一个识别过程,会出于自我保护,让体重停下停止下降。减肥平台期可能一周也可能一两个月,这时候只要控制好饮食,适当的运动,保持良好的生活习惯,过一段时间体重会继续下降的。减肥期间应该控制好饮食,避免吃油腻、高糖的食物。

2020-05-30

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