血脂高饮食应注意哪些事项

女,55岁 2019-03-03

病情描述:我妈妈最近在医院做了体检,体检时发现她的血的颜色是暗红色的,很稠,医生说是血脂高的原因,请问血脂高饮食应注意哪些事项?

高血脂的病人必须采用科学的生活方式。不要每天吃高热量的食物,,油炸食品,如油条、油炸蛋糕和油炸薯片,不应该吃。此外,主食也应该得到适当的控制。对于高血脂患者,最好每餐不超过100克,饭后应进行适当的锻炼。这有利于脂质代谢。此外,每天多喝水也有利于脂类代谢。限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。少吃动物脂肪少吃甜食。甜食含糖量高,戒烟忌酒,宜多食含蛋白和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。多活动,饮食清淡。

2019-03-03

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