老年人如何降低高血压

女,61岁 2019-01-05

病情描述:我奶奶最近被检查出患有高血压,经常会头晕。我想知道老年人如何降低高血压?

老年人高血压不仅发病率高,而且是老年人心血管疾病的重要危险因素。从你描述的情况分析,老年人患有高血压,有头晕的症状,应该在医生的指导下服用抗高血压药物。或者可以在医生的指导下去医院内科治疗。应该控制主食的摄入量,多吃蔬菜和水果,多参加户外运动。在日常生活中尽量不要引起情绪波动,过于紧张或者突发性的激动都会造成血压的巨大波动;合理控制饮食优选低盐、低脂、高蛋白、限制动物脂肪和胆固醇的摄入、保持体内电解质平衡及大便通畅;保证良好的睡眠,不要熬夜。

2019-01-05

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