老年人如何预防高血压病

男,76岁 2019-03-06

病情描述:老人大多会出现高血压所以我希望能做些事情能让他预防一下,所以我就问问,老年人如何预防高血压病?

引起中老年人患高血压的因素是多方面的,饮食习惯、不锻炼身体、情绪易激动等。所以老年人想要预防高血压,主要是平时注意多锻炼身体,然后就是控制饮食,少吃盐,少吃油腻的食物,平时可以多吃点水果蔬菜,因为它们对软化血管,防止动脉硬化有很好的作用。另外如果出现高血压的话,要及时使用降压药物进行控制,并且要定期测量血压,防止出现血压高期查体。平时不测血压,也无不适症状,自我感觉身体健康,偶有眩晕也不以为然,终至成大疾眩晕摔倒,威胁到生命安全。因此,要坚持定期检查。

2019-03-06

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