女,65岁 2019-02-19
病情描述:我妈妈最近腿疼,做了按摩也不好,效果不理想,想运动一下改善,请问蹦楼梯会导致椎间盘突出吗?
一般来说,蹦床对腰椎间盘突出症影响不大。腰椎病应注意保持良好的体重,锻炼腹部和背部肌肉,举重时保持正确的动作,加强腿部力量锻炼,保持柔韧性,注意保持正确的姿势,睡在坚硬的床上和坚硬的床上。糟糕的生活。它能降低椎间盘的压力。造成节点损伤的主要原因是楼梯跳车。对于腰椎间盘突出症患者,首先要注意改变生活方式。他们不适合穿高跟鞋。如果条件允许,可以选择负跟鞋。在生活中,要注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动,避免负重行走,避免长时间坐站。
2019-02-19
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