减肥是靠什么排出脂肪的

未知,0岁 2020-10-16

病情描述:减肥是靠什么排出脂肪的

减肥是靠饮食、呼吸、汗液和排泄的方式排出脂肪的。尤其是在运动时,体内脂肪燃烧会加快,有强身壮体、锻炼肌肉、延缓衰老、加快血液循环,预防皮肤松弛。可以选择跑步、打篮球、游泳、练瑜伽等方式。饮食上最好吃一些含纤维素和蛋白质比较高的食物,有利于肠道蠕动,可以加速排出体内脂肪,增强体质,并且有有阻挡体内吸收脂肪的作用。

2020-10-21

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