脾虚湿气重吃什么好

女,35岁 2020-12-29

病情描述:我发现自己体内湿气特别的重,而且还出现了脾胃虚弱的情况,所以想要通过食疗的方法进行改善,脾虚湿气重吃什么好?

脾虚湿气重通常吃山药以及芡实和薏米等食物比较好,因为这些食物能够起到健脾祛湿的作用,对于脾虚以及湿气重可以起到改善的效果。如果食疗效果不好的话,也可服用参苓白术散或者是附子理中丸等药物,也有健脾祛湿的作用,但需要遵从医嘱用药。

平时还要适当的进行运动锻炼,日常在饮食上尽量避免吃一些寒凉以及油腻的食物。

2020-12-29

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