来例假头晕吃什么
女,30岁 2021-03-23
病情描述:我这几天来例假了,但是出现了头晕的症状,我想适当的吃些食物改善,想了解一下,来例假头晕吃什么?
来例假头晕可以适当的吃些黑木耳以及猪血,还可以适当的吃些紫菜,这些食物中含有丰富的铁,通常能够起到造血的作用,也能够缓解来例假头晕的不适症状。
除了吃一些新鲜的蔬菜和水果,还应适当的吃些山药和红枣,也可以适当的喝些红糖水,一般有助于促进淤血排出体外,也能够改善来例假头晕的症状。
在来例假的时候应注意局部的清洁卫生。
2021-03-24
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