精神药物长胖怎么减肥

未知,0岁 2020-04-14

病情描述:精神药物长胖怎么减肥

首先建议可以适当减少精神药物的服用量,能够一定程度上起到减肥的作用,另外建议平时要养成规律的生活作息,早睡早起不要经常熬夜,饮食方面多吃一些比较清淡的食物,不要吃一些过于油腻以及容易上火的食品。每天可以进行一个小时左右的有氧锻炼,比如健身操、跑步、瑜伽、跳绳、蹲起等,坚持一段时间都能够达到很好的减肥效果。

2020-04-14

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