喝什么粥比较减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

减肥的时候吃金针菇会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃金针菇不会胖。金针菇是一种低脂、低蛋白的食物，减肥的时候可以食用。金

减肥的时候可以喝王老吉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不可以喝王老吉，王老吉属于生活中常喝的一种饮料，适当的喝，能够起到去除

晚上喝粥减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

晚上喝粥减肥的说法是有一定依据的。首先，粥是一种低热量、高纤维的食物，可以让

晚上喝粥减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

晚上喝粥并不能起到减肥的作用，但适当的喝些粥，也不会对减肥造成一定的影响。粥中

减肥中午喝粥行吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥中午通常喝粥行。一般是可以通过控制饮食的方式进行减肥，在减肥的期间尽量少吃

喝粥能够减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝粥减肥意味着人们一周不吃米饭，只喝粥来达到减肥的目的。喝粥有利于消化。同样，煮

早上喝粥有利于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝粥不利于减肥。粥是一种生活中常吃的食物，粥的升糖指数比较高，所以饱腹感不

晚上喝粥吃菜会胖吗

许乐 主任医师  北京医院

晚上喝粥吃菜，可能会变胖，也可能不会变胖。晚上喝粥吃菜没有摄入过量，更没有吃油

喝粥能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

喝粥在一定程度上可以帮助减肥。这是因为粥通常是由谷物如大米、小米、燕麦等煮制而成