记忆力变差和经常熬夜有关系吗
未知,0岁 2020-04-27
病情描述:记忆力变差和经常熬夜有关系吗
记忆力变差和经常熬夜是有关系的,如果您经常长期的熬夜慢慢的就有可能会导致记忆力变差,而且还有可能会导致身体免疫力下降,皮肤也会导致面黄,情况严重的话就会导致迅速消瘦。所以一定要合理地安排生活作息,要养成早睡早起的好习惯,一般条件允许的话,睡眠时间应该保持在8个小时左右。可以每天晚上在睡觉之前喝一杯热牛奶,并且有一个舒适安静的环境,都可以帮助促进睡眠。
2020-05-12
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