做梦对身体有什么影响?

男,21岁 2019-07-30

病情描述:晚上睡觉经常做梦,而且睡醒之后感觉比较疲惫,不知道有没有什么影响?

做梦是无害的,每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。夜间梦多,是因为白天精神压力大。想的事情多,焦虑所引起的。建议应该放松心情。每天睡前可喝一杯热牛奶,如果过于焦虑,可以口服安神补脑液。

2019-07-30

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