喝茶对人都有哪些好处

男,31岁 2019-03-15

病情描述:最近听同事说喝茶对人身体健康非常好,我想知道喝茶对人都有哪些好处?

茶能刺激人们的精神,增强他们的思维和记忆能力,消除疲劳,促进新陈代谢,维持心脏、血管、胃和肠的正常功能。喝茶对预防龋齿很有好处。经常喝茶可以减少龋齿60小时,而且茶含有许多对人体有益的微量元素。喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。喝茶对提高记忆力还有一定的作用,具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善,从而增加记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

2019-03-15

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