近视眼不想戴眼镜怎么保护眼睛

男,23岁 2019-02-20

病情描述:我有近视眼,但是我不想戴眼镜,想问有近视的人需要吃什么缓解近视?

近视的原因有很多,其中,缺钙会使眼球壁的弹性和巩膜组织中的胶原物质含量降低,易导致近视。加强钙的补充,补钙食为先。最好的钙源是乳制品。另外,鱼、虾米,大豆花生,均富含钙。每天都要做户外运动,多多晒太阳,促进钙的吸收。同时,锌元素和眼睛的关系也很密切,缺锌会影响视力。还应多吃含锌多的食物,比如动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康肤色。多吃些发酵食品,如面包馒头;多吃些含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜及新鲜水果等。

2019-02-20

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近视眼不想戴眼镜怎么办

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眼睛近视了戴眼镜度数会不会涨,要取决于具体的情况。眼睛近视了戴眼镜以后如果注意

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李振东 副主任医师  同煤集团总医院

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