孕妇肚子大了怎么蹲厕所

2025-06-13

孕妇肚子大了蹲厕所时，可以采取半蹲姿势或使用坐便椅辅助，避免压迫腹部。

随着孕期肚子增大，下蹲会越来越困难。建议在家中安装马桶或使用高度合适的坐便椅，减少腿部压力；外出时可寻找无障碍厕所或随身携带折叠坐便架。半蹲时双脚分开与肩同宽，手扶墙壁或稳固支撑物保持平衡，避免久蹲导致头晕或腿麻。

避免长时间下蹲，以防腹部受压或血液循环不畅；起身时动作缓慢，防止体位性低血压；若出现腹痛、头晕等不适，立即停止并就医。孕晚期建议尽量使用坐便器，降低摔倒或不适风险。

2025-06-13

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