落枕后的正确睡姿

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:落枕后的正确睡姿

洛枕以后正确的睡姿首先枕头不要枕的太高,也不要睡太软的枕头,不要处于一种姿势睡觉。也可以平躺着睡,这样也有利于症状的恢复,落枕以后也可以进行适当的按摩一下,或者是每天晚上用温水上一下热敷,这样也有利于血液的循环,也能使症状得到有效的缓解。平时一定要注意休息,避免受凉,如果受凉后可能会使症状加重,不要剧烈的活动。

2020-07-08

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