吃话梅会便秘吗

其他,25岁 2021-05-18

病情描述:我这两天特别想吃酸的东西,从超市买了话梅,听说吃话梅可能会引起便秘,吃话梅会便秘吗?

如果长期吃话梅可能会引起便秘。

话梅内含有较高的膳食纤维,可以有效改善便秘的症状,但是话梅内也有很高的盐分以及糖分,并且有很多食品添加剂,如果长期食用,可能会使肠胃功能出现紊乱,一旦停止吃话梅,可能会引发便秘,所以要适量的吃,每天最多吃几颗便可。

想要改善便秘,在平时可多吃些可以润肠通便的香蕉或者是红薯。

2021-05-18

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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