来例假腰疼会持续几天

2025-06-18

来例假时腰疼通常持续2-3天，部分女性可能持续至月经结束，个体差异较大。

经期腰疼主要与前列腺素分泌增多有关，这种物质会引发子宫收缩和周围肌肉痉挛，疼痛可能辐射至腰部。久坐、体寒或盆腔充血也可能加重不适感。轻微疼痛属于正常生理现象，若疼痛剧烈或伴随发热、异常出血，需警惕盆腔炎等病理因素。

注意保暖腹部和腰部，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张，必要时遵医嘱服用布洛芬等止痛药。日常保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。若疼痛持续超过一周或严重影响生活，建议及时就医排查子宫内膜异位症等疾病。经期避免生冷饮食，规律作息也有助于减轻症状。

2025-06-18

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