肝胆排毒不好如何调理?

女,31岁 2019-04-17

病情描述:最近,我的皮肤变得非常的粗糙,而且脸上总是长痘痘,医生说我是因为肝脏排毒不好导致的,建议肝胆排毒不好如何调理?

肝脏排毒不好的人一定要注意作息时间有规律,早睡早起,最晚在晚上11点前进入梦乡,这有利于肝脏的排毒。建议服用归脾丸进行调理,健脾养血。多吃中草药当归黄芪炖排骨,益气补血。添加一些富含蛋白质和维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。按压肝脏解毒的关键点也有助于解毒。这是指太冲穴,位于足背第一和第二跖骨关节前方的凹陷处。另外地瓜,绿豆,薏仁,小米,枸杞,蜂蜜等食物也有促进肝脏排毒的作用,平时可以适当的多吃一些。

2019-04-18

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