怀孕前要吃蛋白粉吗?

女,25岁 2019-06-04

病情描述:打算要个孩子,听别人说,最好是备孕阶段吃点蛋白粉,请问怀孕前要吃蛋白粉吗

蛋白粉含有大量优质蛋白质,有助于提高免疫力,减少孕期感冒发烧等疾病,如果你身体体质比较弱,怀孕前可以适当的吃蛋白粉,增强免疫力,如果你平时身体是健康的,怀孕前不需要补充蛋白粉。因此蛋白粉没有规定一定要吃的,因人而异的,随着日常的进食,只要饮食均衡是不会缺失很多的,但是叶酸是在孕前和孕早期务必要补充的,建议您备孕期间增加营养,多吃一些高蛋白高营养的食物,粗细搭配,多吃水果和蔬菜,同时有利于胎儿的健康,建议您养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠。

2019-06-04

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人不能吃蛋白粉。因为蛋白粉中绝大多数成分是蛋白质,其次还包括维生素、植物油

减肥要不要吃蛋白粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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孕妇可以吃蛋白粉吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

蛋白粉的食用量也有规定的,怀孕前三个月,每天吃一勺或半勺,怀孕中期的时候,食用量

减肥为什么要吃蛋白粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程中适量的吃一些蛋白粉可以有助于增长肌肉,而每一块儿肌肉可以有助于脂肪的

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

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健身吃蛋白粉好吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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高血压患者需要吃蛋白质粉吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

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