经常失眠会猝死吗?

女,23岁 2019-02-02

病情描述:我最近不知道是怎么回事。一直是失眠,很着急,不知道是该怎么办的好,已经失眠好几天了,经常失眠会猝死吗?

失眠有猝死的危险,特别是在夏天,长期失眠,会对身体造成非常严重的损害,长期失眠,会使皮肤变灰,出现更多的皱纹和斑点。失眠的原因有很多,比如你的情况可能是由神经衰弱或植物性精神错乱引起的。平时我们要放松,不要太多心理压力,注意工作和休息时间。失眠会使人感到头痛、记忆力减退、易怒和心脑血管疾病。失眠的原因是生理和心理上的。调节情绪,保持乐观态度,分析原因,迅速消除失眠的原因,长期失眠,请及时就医。睡觉前你可以听一些舒服的抒情音乐,这有助于睡眠。睡觉前喝一杯牛奶也是有益的。

2019-02-02

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