晚上经常失眠会导致猝死发生吗

女,35岁 2020-07-22

病情描述:我晚上失眠睡不着已经一年多了,我想了解下晚上经常失眠会导致猝死发生吗?

如果你单纯是失眠的话,一般情况下是不会引起猝死的。建议可以吃百乐眠和佐匹克隆调整睡眠。平时要多参加户外活动,调整好心态,保持心情舒畅,避免焦虑,避免熬夜,晚饭不要吃的太饱,少喝水,避免起夜,养成规律睡眠。

2020-07-22

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