抑郁症患者戒烟应该注意什么

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:抑郁症患者戒烟应该注意什么

抑郁症患者戒烟首先要注意自身的情绪,避免情绪过度焦虑导致抑郁症加重,要分散注意力,多参加娱乐活动,增强自信心,提高心情。吸烟虽然可以缓解疲劳和郁郁心情,但是烟中含有大量的尼古丁,会对身体的健康不利。戒烟的前几天是非常难熬的,可以用干果之类的零食代替,尽量不要吃过多甜食。日常要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝热水。

2020-05-19

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