刚怀孕就感觉腰酸正常吗

2025-06-13

刚怀孕就感觉腰酸是常见的现象,多数情况下属于正常生理反应。

怀孕后体内激素如松弛素水平升高,会导致韧带松弛、关节稳定性下降,加上子宫逐渐增大,可能牵拉骨盆和腰部肌肉,引发酸胀感。姿势调整、久坐或疲劳也可能加重不适。

若腰酸伴随剧烈腹痛、出血或排尿异常,需警惕先兆流产或泌尿系统感染,应及时就医。日常避免久站久坐,穿低跟鞋,用热敷或孕妇专用护腰垫缓解不适,适度散步或做孕期瑜伽增强腰部肌肉。注意补钙和维生素D,但用药前需咨询医生。保持观察,定期产检即可。

2025-06-13

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