2025-06-18
刚测出怀孕时出现腰酸是常见的正常现象,通常与激素变化、子宫扩张或身体适应妊娠有关。
怀孕初期,体内孕激素水平升高会导致韧带松弛,骨盆区域血流增加,可能引发腰部酸胀感。子宫逐渐增大可能轻微压迫周围神经或肌肉,尤其对于敏感体质或久坐久站的孕妇更明显。
若腰酸伴随剧烈腹痛、出血或持续加重,需警惕先兆流产或宫外孕,应及时就医。平时可通过热敷、适度休息或调整姿势缓解,避免提重物或过度劳累。建议穿着低跟软底鞋,睡眠时侧卧并用枕头支撑腰部,减少脊柱压力。
2025-06-18
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