血糖高的人能不能吃红枣

男,45岁 2019-03-27

病情描述:老爸血糖有点高但是不是糖尿病,血糖是6.2,请问血糖高的人能不能吃红枣?

高血糖的人不应该尽可能多吃红枣。红枣是一种高热量的水果。吃红枣后,很容易导致血糖进一步升高。然而,如果你真的想吃红枣,建议每天不要吃超过3到4个红枣。在吃红枣之前,最好控制血糖。建议通过严格的饮食控制、适当的运动和补充降血糖药物,将空腹血糖控制在6.0毫摩尔/升。平时,注意多喝水。控制血糖最好的办法就是控制你的饮食,不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。

2019-03-27

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血糖高能吃红枣吗?

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