玉米通便效果怎么样

女,25岁 2019-03-28

病情描述:医生你好,我今年25岁,我身体总是出现便秘,妈妈让我吃一些玉米,她说可以起到通便的效果,请问玉米通便效果怎么样?

玉米是一种营养价值高的粗纤维食品。吃玉米有通便的作用。便秘是消化系统常见的临床疾病。轻度便秘可以通过食疗缓解。例如,清晨空腹喝一杯蜂蜜水有助于排便。多吃水果和蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、红薯等。都是富含粗纤维的食物,排便效果好。平时你应该多喝水。对于严重的大便,可以用开塞露或甘油灌肠来调理,也可以用水浸泡番泻叶来饮用。 宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物.多饮水。

2019-03-28

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

润肠通便可以吃玉米。玉米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于缓解便秘问题。玉

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玉米渣确实有助于通便。玉米渣是玉米加工后剩余的副产品,富含膳食纤维,这种纤维能够

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