润肠通便能吃玉米吗

男,25岁 2021-02-15

病情描述:这两天我总是腹胀腹痛,而且还有些便秘,食欲也很差,什么东西都吃不下,润肠通便能吃玉米吗?

润肠通便能吃玉米,玉米是一种常见的粗粮,它的营养价值非常高,含有一些粗纤维,对于肠道能够起到润肠通便的作用。

玉米还可以促使宿便排出有效的润滑肠道,玉米里边含有一些胡萝卜素被人体吸收以后,也可以转换成a维生素,能充分被人体吸收和利用。

应注意少食多餐的饮食原则,避免一次性摄入太多,养成良好的饮食习惯。

2021-02-15

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