2025-06-13
孕期食欲不振是常见的生理现象,主要由激素变化、消化功能减弱及心理因素引起。怀孕后,体内人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮水平升高,会抑制胃酸分泌,减缓胃肠蠕动,导致腹胀、反酸或早饱感,从而降低食欲。孕早期嗅觉敏感度增强,对某些气味如油腻食物易产生厌恶反应,进一步影响进食欲望。情绪波动或孕吐如晨吐也可能加重食欲减退。
若食欲不振伴随严重呕吐、体重下降或脱水症状如尿少、头晕,需警惕妊娠剧吐,应及时就医。日常可通过少食多餐、选择清淡易消化的食物如苏打饼干、粥缓解不适,避免空腹或油腻饮食。保持心情愉悦,适当补充维生素B6也有助于改善症状。但需注意,长期营养摄入不足可能影响胎儿发育,必要时需在医生指导下调整饮食或补充营养剂。
2025-06-13
孕期为什么会食欲不振
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孕期食欲不振怎么回事
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怀孕食欲不振是为什么
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