孕妇能够吃春芽吗?

女,26岁 2019-07-19

病情描述:自从怀孕以来,总是非常的爱吃,听说春芽非常好吃,很想要尝一下。所以问一下孕妇可以吃春芽吗?

在孕期间,饮食上面不用变化太大,不要吃刺激性食品。孕妇可以吃春芽,这个属于绿色的食品。春芽含有丰富的钙、铁、锌、维生素等多种人体必须的微量元素,对孕妇很有好处,但要鲜吃,不能用盐淹制。对于孩子的发育成长也有好处。做饭时可将椿芽与鸡蛋搭配在一起炒制,味道鲜美,补充人体蛋白质。注意日常膳食应该多样化,要平衡饮食,要根据不同孕期的营养需求来制定营养计划表,补充能量,以避免出现一些营养不良等情况,影响到妈妈和胎宝健康。

2019-07-19

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