孕期可不可以吃菠菜?

女,26岁 2019-08-07

病情描述:我怀孕有一段时间了,家人让我吃菠菜,可是我不爱吃,孕期可不可以吃菠菜呢?

孕妇常吃菠菜,能有效的预防、治疗便秘等,可以帮助孕妇排除体内毒素。菠菜中含有大量的维生素以及叶酸等,可以防止孩子出现畸形的情况,有利于视力的发育,这种菜对孩子有很大的好处。维生素B也有促进其它维生素吸收的作用,如果身体内含有维生素多的话可以有效地预防感冒,对孕妇有一定的好处。孕妇在早期一定要注意饮食的卫生,对于长期储存的食物不要吃。因为它会产生一种菌类物质,会是孕妇出现流产的情况。孕期建议加强营养,多食新鲜的水果和蔬菜。

2019-08-08

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