怎么样补肾最好

男,28岁 2020-04-30

病情描述:我最近总是感觉腰疼,干什么都有点力不从心,去检查说是肾虚,需要补肾,怎么补肾最好?

补肾可通过服用中药适当调节,合理用药,在医生指导下,不要盲目用药。通常在饮食中可以吃韭菜、枸杞、山药、羊肉等补肾食品,多吃蔬菜和水果,补充维生素,避免吃刺激辛辣的食物,多做体育锻炼,增强体质,经常工作和休息,避免过度劳累或熬夜。

2020-04-30

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