手脚怕冷容易上火怎么办?

男,36岁 2020-04-26

病情描述:我发现最近我手脚总是冰冷,容易起火,这个应该怎么办?

手脚冰冷可以多吃温补、活血益气的食物,例如土豆、红薯、山药、蜂蜜等。考虑到容易上火,应该避免使用燥热的食物,平时要多喝水,要均衡营养,保证三餐按时,作息规律,加强体育锻炼。平时可以用冰糖炖雪梨,能清热解毒。

2020-04-26

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