女,27岁 2019-05-03
病情描述:我老是经常上火,不是在嘴里有溃疡,就是在脸上,请问一下常年上火怎么办?
你好,上火便秘怎么办便秘是由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。建议:多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,平或者每天坚持喝桑葚火麻茶也是可以帮助改善便秘的,而且很温和。如果还上火的话,就需要到医院进行检查。建议多喝水多吃蔬菜水果,多吃膳食纤维,粗粮,避免进食辛辣油腻食物,避免熬夜久坐,远离上火的诱因,经常参加锻炼,保持良好的心态。
2019-05-03
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