孕妇吃什么能缓解便秘

女,36岁 2021-05-18

病情描述:我现在在怀孕期间,出现了明显的腹部胀痛感,怀疑是便秘所造成,孕妇吃什么能缓解便秘?

孕妇吃火龙果和香蕉能够缓解便秘,也可以吃苹果或者是草莓来改善,除了可以通过水果做出调理之外,也可以适当的增加含膳食纤维比较高的蔬菜,例如冬瓜和韭菜,还有西兰花和菠菜等。

孕妇便秘在比较轻微的情况下,会有腹部发胀和腹部疼痛感,在比较严重的时候,还会诱发痔疮和肛裂等。

孕妇便秘日常也可以多到户外慢走缓解。

2021-05-18

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