睡久了头晕怎么回事

女,18岁 2020-05-04

病情描述:星期天在家里睡,睡到九点之后起床后感觉头晕,腰也很酸,想知道睡久了头晕怎么回事?

睡久了以后头晕,是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态,呼吸频率减低,吸入的氧气含量减少,时间一长,就会导致大脑供血不足,脑细胞缺氧,从而出现头晕的症状。每天睡眠6到8小时就可以维持正常的生理需要。如果睡眠时间超过12小时,就有可能会出现头晕、困乏的情况。因此要控制每天睡眠的时间,不要过度睡眠,应该多参加户外运动。

2020-05-04

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