孕期肚子胀气怎么回事

2025-06-16

孕期肚子胀气是常见的生理现象,主要由激素变化、子宫增大压迫肠道以及消化功能减弱引起。孕激素如黄体酮会放松肠道肌肉,减缓肠胃蠕动,导致食物滞留产气;同时子宫扩张会挤压消化道,进一步影响排气功能,引发胀气不适。

胀气多出现在孕中晚期,与饮食结构、进食习惯也密切相关。例如,摄入过多豆类、薯类、碳酸饮料等产气食物,或进食过快、久坐不动,都可能加重症状。孕期焦虑情绪也会通过神经调节间接导致消化紊乱。

注意少食多餐,避免高淀粉、高糖及油腻食物,饭后适当散步促进蠕动。若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐或便血,需警惕肠梗阻等病理情况,及时就医。日常可通过热敷腹部、饮用温水缓解,但避免自行服用促排气药物,需遵医嘱。

2025-06-16

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